Введение

Сахарный диабет - это хроническое заболевание, которым страдают миллионы людей во всем мире, причем диабет 2 типа более распространен в развитых странах (Американская диабетическая ассоциация, 2019). Это состояние возникает, когда в вашей крови слишком много глюкозы (сахара), потому что ваш организм не может использовать ее должным образом. Два основных типа диабета известны как тип 1 и тип 2; однако в этой статье основное внимание будет уделено конкретно лечению диабета 2 типа.

Понимание причины возникновения сахарного диабета 2-й степени

Диабет 2 типа возникает в результате нескольких факторов, включая генетическую предрасположенность, ожирение, недостаток физической активности, пожилой возраст и некоторые сопутствующие заболевания, такие как гипертония или синдром поликистозных яичников (клиника Майо, 2017). Она часто развивается медленно с течением времени и может оставаться незамеченной в течение многих лет, если ее не контролировать.

Эффективные стратегии лечения - Медикаментозное лечение против изменения образа жизни

Стратегии лечения сахарного диабета 2 типа обычно включают как медикаментозное лечение, так и изменение образа жизни. Лекарства улучшают чувствительность к инсулину, снижают уровень сахара в крови, замедляют опорожнение желудка, увеличивают количество съедаемой пищи, снижают аппетит или уменьшают всасывание жиров (WebMD, 2020). С другой стороны, изменение образа жизни включает в себя поддержание сбалансированного питания, регулярные физические упражнения, достаточный сон, управление уровнем стресса и отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Важность диетотерапии

Диетотерапия играет решающую роль в лечении сахарного диабета 2 типа. Хорошо спланированная диета может помочь контролировать уровень сахара в крови, способствовать снижению веса (при необходимости), обеспечить правильное потребление питательных веществ и предотвратить осложнения, связанные с диабетом. Ключевые компоненты диеты, благоприятной для лечения диабета, включают богатые клетчаткой источники углеводов, такие как фрукты, овощи, цельные зерна, бобовые, орехи, семечки и нежирные белки. Жиры следует ограничить ненасыщенными жирами, содержащимися в рыбе, авокадо, оливковом масле и орехах. Следует избегать употребления обработанных пищевых продуктов и подслащенных напитков из-за высокого содержания в них сахара, что может привести к быстрым скачкам уровня глюкозы в крови.

Роль физической активности в управлении

Регулярная физическая активность - еще один важный аспект лечения. Физические упражнения помогают контролировать уровень сахара в крови, регулируя чувствительность к инсулину. Кроме того, это способствует снижению веса, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает психическое благополучие и улучшает общее качество жизни. В идеале взрослые должны стремиться уделять не менее 150 минут в неделю умеренной аэробной активности или 75 минут в неделю интенсивной аэробной активности плюс силовые упражнения два раза в неделю (CDC, 2018).

Заключение

В заключение, хотя лекарства от диабета 2 типа не существует, существуют эффективные методы лечения, позволяющие управлять этим состоянием и улучшать результаты лечения пациентов. Совместные усилия, направленные как на фармакологические вмешательства, так и на изменение образа жизни, дают наилучшие шансы на успешное ведение. Таким образом, люди с диагнозом сахарный диабет 2 типа должны применять целостный подход к своему лечению, предполагающий сотрудничество между поставщиками медицинских услуг, постоянное самоуправление и активное участие во всех аспектах своего плана лечения.